こんにちわ。
腰痛治療家で理学療法士の平林です。
腰が痛くてどうしようもない・・・・・
といったような経験って辛いですよね。
腰の痛みは多くの方たちが悩まされている現代病です。
多くの人が腰痛に悩まされた事は、一度でもあるでしょう。
さらに、なかなか治らない。
という癖の強さがあるのも腰痛の特徴です。
これは何故でしょうかね。
腰痛は治りにくいのでしょうか？
どうなのですかね・・・・。
という事で、今回は、腰痛を根本から治療しよう。
というテーマで話していきたいと思います。
- 腰痛を根本から治療する為に必要な事は何か？
- 腰痛は自分で治す事ができるのか？
- 腰を治す治療方法は沢山ある
といった、3つの観点を含めて紹介したいと思います。
この記事を最後まで読んで頂き、腰痛は根本治療する事ができる可能性は大いにある。
という事を理解してほしいなと思います。
では、本日も宜しくおねがいいたします。
1 腰痛を根本から治療するためには？
腰痛を治す為には、根本の原因をハッキリさせなくてはいけません。
原因がハッキリしなければ、治せるものも治せない。
と言えるでしょう。
腰痛は、骨折や腫瘍などの原因がはっきりしている腰痛と原因がわからない腰痛があります。
そのうち、原因がわからない腰痛が８５％である。
と言われています。
ですが、原因がわからないから、治せない。
というわけではありません。
疾患がハッキリ断定できないだけで、姿勢の悪さ、筋力不足、柔軟性の低下など。
腰の痛みを引き起こしそうな要素は必ずあるのです。
なので、原因がハッキリしない。
というより、原因が検査ではわからないだけ。
と言えるでしょう。
したがって、
腰痛になってしまう原因は必ずあるので。
その原因を見つけるのが必要になると言えます。
では、これから話していきます。
1－1 腰痛の原因を知ることが必要
先程も述べたように、原因が特定しにくい腰痛は多くあります。
原因が特定できなくても、腰痛を治す事はできます。
必ずできるという保証はできませんが。
腰の痛みをおさめるのはできるのです。
痛みが出るというのは、
『なにかしらの原因や要素がある』
という証拠です。
なので、
その原因や要素を見つける事さえできればいいだけなのです。
その中で大きな要素を担うのが、
- 姿勢の悪さ
- 体の柔軟性
- 筋力の低下
- 日常生活習慣（偏った姿勢や動作をしている）
など。
といった事が考えられます。
こういった原因が必ず潜んでいるので、原因ハッキリさせる努力をしましょう。
そうする事で、あなたの症状を解決に近づける事ができる
と言えます。
1－2 腰痛を治す！という強い気持ちが必要
腰痛になってしまうと治るまで長く時間がかかってしまうでしょう。
なので、
気持ちが落ち込んでしまう方も多くいらっしゃいます。
腰痛は、見た目ではわかりずらく、痛さは結構あるのに、周囲の人達からはなかなか理解を得づらいです。
すぐに治るものでもないので。
ここが辛い部分でしょう。
で、治療としても、整形外科や整骨院、整体などに通って、電気治療や手業をしてもらうことになると思います。
長期間通うのは本当に治るのか？
という不安を感じたり、通い続けるといった気力が続かなかったりと。
難しい分部を感じてしまい。
治療を途中で諦めてしまう方も多くいるのです。
しかし、
続けることが大事なので、腰痛を治すという気持ちが最も大事になってきます。
なので、
治るのかなという不安感よりも、治すという気持ちをもつようにしましょう。
1－3 治療法は一つだけではない。というのを理解する事
腰痛の治療法は１つだけではなく、沢山あります。
言い換えると、治療者の数だけ、治療方法もあります。
似たような事を行う治療家もいれば、全く違う治療家もいます。
で考えかたとしては、全ての治療方法が正解です。
全ての治療家は、
あなたを治したい・良くしたい。
という想いの中で治療をしていると思うので。
間違っていないのです。
しかし、
必ずその治療方法があなたに適しているのか？
というのは、別の話で。
それは、実際に施術・治療をしてみないとわからないのです。
ということから、治療者の数だけ治療法がある。
と言えるのです。
また、
その中で自分にあった治療法をみつけるのがいいと思うのです。
で、そのためには、まずは、試してみるしかありません。
なので、
人によって合う治療法、合わない、効果が出ない治療法があります。
様々な治療法があるので、まずは、試してみて、自分にあった治療法を見つけるのがいいと思います。
是非、頑張ってほしいと思います。
2 腰痛は自分自身で治せるの？
腰痛は自分で治せるのでしょうか？
という疑問について答えたいと思います。
腰の痛みには様々な治療方法があります。
病院、整骨院、整体などで、治療者に頼って治す事もできますし。
もちろん、自分で治そうと努力する方法もあります。
これは、自分で努力して腰痛を治す。
という事です。
- 生活改善だったり
- 姿勢を見直してみる
- 運動をしてみる。
など意識できると自分で治せるでしょう。
これらのことは、一人で、自分の好きな時にできるので効果は絶大なものと言えます。
3 腰痛の治療法は施術者の数だけある。
腰痛には様々な治療方法があります。
前項でもお話しましたが。
一人で出来る治療法もありますし、病院、整骨院、整体で治療者に頼る方法もあります。
その中で治療者に頼る方法は、施術をしてくれる人の見方によって、結果が違ってきます。
なので、
それで良くなればいいですが、良くならない場合には、また違う治療者に頼らなければいけない。
という事が言えるでしょう。
なので、治療者に頼る。
というのは少し、リスクもあると思う次第です。
で、治療方法においては、様々な治療方法があるのが実際です。
なので、何よりも、どの治療方法が自分にあってるのか探してみる。
という思考が大切だと思います。
自分でできる方法が合う方もいると思いますし。
病院や整骨院、整体で治療者に頼るのが適している人もいるでしょう。
腰痛は、症状が重くなる程、日常生活に支障をきたす可能性が大きくなります。
なので、
治すことを諦めないで、自分にあった治療法をみつけるようにするのがいいと思います。
そうすると、治せる可能性はも大きいと考えられるでしょう。
4 まとめ
如何でしょうか？
腰痛を根本から治す為には、原因をハッキリさせなくてはいけません。
しかし、原因が不明。
という判断をされる事もあるのですが、必ず、なにかしらの原因はあると言えるでしょう。
その腰痛を治療するためには、腰痛を治すという、強い気持ちをもちながら、自分に適した治療方法を見つけるのがいいと思います。
その中でも、私は、自分で治す。
事をおススメしたいと思います。
というのも、自分で治す努力をするのが、一番腰痛を治せる可能性が高い。
と思うのです。
で、腰痛は原因を特定して、自分にあった治療法に出会えれば、腰痛は根本から治せます。
治療方法も沢山あるので、自分にあった治療方法を見つけるように頑張ってみましょう。
その中で、
今回の話も参考になれば嬉しく思います。
本日も最後までありがとうございました。
絶対腰痛を治すんだ！！
という気持ちを忘れないで欲しいなと思います。