マッケンジー法は効果あるのか？考察と実際の体験談を紹介

こんにちわ。

腰痛治療家で理学療法士の平林です。

腰痛の治療に特化した方法として。

マッケンジー法というのがあります。

あなたは、このマッケンジー法というのを聞いた事ありますか？

もしくは、知っていますか？

腰痛持ちの方なら、ひょっとしたら、

一度は聞いたことがあるかもしれません。

マッケンジー法というのは、腰痛を始め、首の痛み、手足の痛み等。

体の痛みにに対して、かなり有効な治療法法です。

検査法、施術法として、世界的に高い評価を得ている治療法の一つになります。

ニュージーランドの理学療法士、ロビン・マッケンジー氏によって考案されてから。

世界で有名になっている治療法になるのです。

日本でも、最近このマッケンジー法が増えてきており。

実際に治療に応用している人も多くなってきています。

そこで、

今回はこのマッケンジー法の効果について紹介していきたいと思います。

• マッケンジー法って、効果はあるのか？
• そもそも、マッケンジー法ってなに？
• マッケンジー法は効果が高いと言われている理由について

といった、3つの観点を含めて話していきたいと思います。

この記事を最後まで読めば、あなたが苦しんでいる腰の痛みは。

マッケンジー法で治す事ができるんだなぁ・・・

と思えるでしょう。

是非、最後まで読んで欲しいと思います。

では、よろしくお願いいたします。

1　マッケンジー法って効果あるの？

まず、最初にお伝えしたいのは。

はい！あります。

って事です。

マッケンジー法って、本当に効果あるのかなぁ・・？

って少しでも気になるからこそ、この記事にたどりついたのだと思います。

で、答えは、また言いますが。

効果あるって事です。

で、病院以外で実践する。

という点が重要になるのです。

通常、治療というのは、患者が病院や整体、接骨院などに通って。

そこで、

バキバキ、ポキポキ、モミモミなどのような施術を受けるイメージがあると思います。

実際に、そうなのですが。

これらは、治療者に頼ってしまっている事になります。

なので、治療者が患者を治す。

という図式が成り立つ訳です。

しかし、

マッケンジー法は、

患者が自分自身で治す。

というのがポイントです。

患者さんである本人に。

というのが主になります。

つまり。

上記の事から、仕事で忙しく病院にあまり通えない方や、何度も再発を繰り返している方には、効果的に治療することができる。

という事です。

実際に慢性的な腰痛を抱えている方や、

腰痛を繰り返してしまう方は、

このマッケンジー法によって効果が出てきたという声もあります。

これらの事から、マッケンジー法は効果がある。

というのが言えるのかなぁと思うわけです。

1－1　マッケンジー法によって、腰痛が改善した人の話

実際にマッケンジー法によって、腰痛が改善した人の話を紹介していきたいと思います。

 

50代　女性　主婦

「ある朝、起きた時に。腰に激しい痛みが走りました。
なんだこれは・・・と思いつつ、なんとか立って、顔を洗いに行ったのですが。
顔を洗うのも、うがいも出来なかったです。

それと同時に左腕に強い痛みを感じて、泣きたいほどの痛みで何故か苦しかったです。

 

その時はよくわからなかったので、最初に地元の整骨院でハリと電気治療を受けました。

一向に良くならなかったので、その後病院を受診して。
牽引治療や痛み止めなどの治療が始まりました。

これも一向に変わりませんでした。
で、ある時、
友人にマッケンジー法というのを紹介されて。
マッケンジー療法が受けられる施設に行って、そのマッケンジー法を受ける事にしました。

で、最初は、1時間以上、問診や検査が行われて。

その日、自宅に変える頃には、痛みはやわらいでいました。
その後、
日にちが経つにつれて、症状が良くなっていきました。
これには、自分でもびっくりしたのを覚えています。
何をしたというのも、ないのですが。

日々の姿勢の注意や運動のポイント、日常で気を付けるべきポイントなどの話を聞いて、実践してみた。
というだけです。
たったのこれだけを意識するだけで、

あんなに辛かった痛みは治るんだなぁ。

とおもえた出来事です。
今でも、その運動や注意点は意識しているつもりです。」

 

40代　女性　OL

「私は、腰の痛みとシビレに悩まされて１０年以上になります。７年ほど前に症状が悪化してきたので整形外科を受診しました。

 

「飲み薬と牽引治療を２年以上続けましたが改善されませんでした。
その後、人から勧められるままに、整骨院、マッサージ、カイロプラクティック、整体なども試しましたが私には合いませんでした。

 

書店でマッケンジー法が効果があるということが書いてあったので、早速読んでみました。
それから、
マッケンジー法を教えてくれる院をみつけ、通うことになりました。
それからというものの、すごく痛かった腰が痛みが徐々になくなってきました。」

マッケンジー法によって腰の痛みが解消されたという体験談を紹介してきました。

みなさん、効果を実感されていますね。

参考にしていただけたらと思います。

1－2　マッケンジー法の効果について

マッケンジー法によって腰痛が改善したという方は多くいらっしゃいます。

特に、繰り返してしまう腰痛であったり、慢性化してしまっている腰痛について効果があると言えます。

実際の声でも、効果を感じている。

という方は比較的多いかと思います。

マッケンジー法は、

• 腰痛
• 頚部痛
• 坐骨神経痛
• 各関節の痛み・しびれ
• 頭痛

など。

全ての体の痛みやしびれに対して治療対象になります。

つまり、

どんな痛みやしびれでも、

まずは、治療をやってみましょうよ。

という事です。

やってみないとわからないよ。

という精神です。

(とまぁ、この思考はマッケンジー法だけに限った事ではありませんが・・・)

マッケンジー法の効果のミソは、自己管理にあります。

徹底した自己管理と患者さんの教育に力を注ぐので。

圧倒的に効果がある。

と言えるのです。

太ってた人が、痩せる事ができた。

というのは、

食事の自己管理ができたのと、運動などの節制をした。

という本人の考えが変わった事にあります。

マッケンジー法は、これと同じで。

腰の痛みを治す為の方法を知って。

それを本人が自己管理しながら、中実におこなった。

という事なだけなのです。

なので、

腰痛を治す為の方法自体が間違っていなければ。

あとは、実践していくだけなので。

効果が出るのは当たり前だ。

という事です。

このような考えから、マッケンジー法は痩せるのと一緒で、効果が高い。

というのが言えるところです。

2　そもそもマッケンジー法ってなんなの？

そもそもマッケンジー法ってなんなの？

って疑問に思うかたもいるでしょう。

マッケンジー法というのは、1970年代にニュージーランドの理学療法士である。

ロビン・マッケンジーによって体系づけられた評価と治療の方法です。

日本では、ここ数年で最近になって、広まってきていると思います。

世界的には、超有名であり。

アメリカの理学療法士の半分が、マッケンジー法を主にして治療をしている。

と言われています。

（これ、ホントらしいです。）

治療の大きな流れとしては、問診と力学運動検査を行なったうえで、患者ひとりひとりに合った「エクササイズ」

や

「日常生活での留意点」

を中心として、プログラムを組み立て治療を行なっていきます。

院に通わなくても自宅でできるものなので、毎日継続できるといった点からも効果が現れやすいのが言えます。

つまり、自己管理を重要にした、治療法であり。

ホームエクササイズを中心にして、あなたの腰痛を治るまでコンサルしますよ。

みたいなことですね。

と考えるとわかりやすいでしょうか。

3　なぜ、マッケンジー法は効果がある。と言われているのか？

では、そもそも、どうしてマッケンジー法が効果があるのでしょうか？

これも、1，2の項目で話してきましたが。

自宅でできるようなセルフエクササイズを中心にした治療法である。

という事です。

病院に通う必要もないですし、自分で、出来るので、無駄なコストもかからず。

費用対効果がめちゃめちゃ高いと言えます。

で、ホントに効果も現れやすいですし、治りやすいという事実があります。

初診では、細かい問診から、細かい評価をして。

『この患者さんには、どんな治療体操で良くなるのか？』

という問に答えるためだけに集中して、考察して、治療体操を提供します。

で、実際にそれを実践して頂く。

そして、効果を判定する。

といった流れです。

これで良くなれば、一生の方法ですし、一生の知識です。

なので、

費用対効果が高いと言えるでしょう。

さらに、

再発もしづらいという点からも評価されています。

このような事から、マッケンジー法は効果がある。

と言われている由縁だと思うのです。

4　まとめ

マッケンジー法はとても効果のある治療方法だと言えます。

まだ、世間の認知力は少ないですが。

今後もっと、広がっていく方法だと言えます。

というのも、日本でも、マッケンジー法を元にオリジナルでカスタムして、

• なんとか方法
• かんやら方法
• ほんにゃららメソッド

などと。

デフォルトして提供している治療院・病院・整体などが沢山あります。

まぁ、これが悪いわけでもないので。

いい事だと思います。

というのも、

極論は、あなたの症状が良くなればいいだけなので。

良くなればどんな方法でもいいじゃありませんか(^^)/

という考えです。

また、

カスタムして、オリジナルにして、デフォルトして、そこまでしてでも、マッケンジー法の考えを使う。

という事は、

という事を証明している証でもありますよね。

だから、いい事なのではないでしょうかね。

（まぁ、でもパクリは良くありませんが。）

といっても、オリジナルやカスタムするのであれば、そのままマッケンジー法を純粋に使用すればいいだけかなぁ。

とは思うのですが。(個人的には。笑)

といった所で。

まとめると。

と言えると思うのです。

今回のお話も参考になれば嬉しく思います。

本日も、最後までありがとうございました。

次の記事もよろしくお願いいたします。