腰痛の予防 腰痛で寝れない時の対処法｜楽な寝方と受診サインを理学療法士が解説
腰痛で寝れない時の対処法を理学療法士が解説。楽な寝方3パターン、痛み止めの上手な使い方、温め方に加え、夜間痛など受診すべき危険なサインも紹介します。
2020-04
腰痛の予防 
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脊柱管狭窄症で運動すると悪化するのか？理学療法士が考察してみました。リハビリなどで体操しても良くならないって人が沢山いるからです。今回は、本当に脊柱管狭窄症で運動をすると悪化してしまうのか？を考えてみました。参考にしてください
未分類 腰痛で退職は甘えにはならない！素直に辞めていいと思うよ。
腰痛で退職をしてしまう人が世の中には一定数います。これは仕方ないことなのでしょうか？今回は、この問題について個人的な考えをのべてみました。私は、腰痛で退職はOKだと思っています。共感できる部分があれば嬉しいです。では、宜しくお願いいたします。
腰痛と姿勢 反り腰と腰痛の関係とは？セルフチェックと改善ストレッチを解説
反り腰と腰痛の関係を理学療法士が解説。骨盤前傾で腰椎の反りが強まると筋肉や椎間関節に負担がかかり、腰痛悪化の一因になることがあります。壁を使ったセルフチェック方法と、自宅でできる改善ストレッチもあわせて紹介します。