腰痛の再発予防 腰痛に筋トレは予防になる。簡単な方法を理学療法士が提案
腰痛は筋トレで予防できる。と言われています。実際はどうなのでしょうか?この記事では、簡単に行える方法を紹介しています。実戦して頂いて、腰痛は筋トレで予防できる事を実感してほしいと思います。
2019-07
腰痛の再発予防 
腰痛の治し方 腰痛に筋膜リリースは効果あるのか?考察してみた
腰痛に筋膜リリースという治療方法があります。それは、実際に効果があるのでしょうか?という点について話しています。誰にでも適しているものではないと思いますが、ある一定の結果はあるでしょう。この記事から腰痛は筋膜リリースで良くなる可能性がある。という事実を知って欲しいと思います。
腰痛の原因 これだけ体操のやり方を解説|腰痛改善が期待できる3種類と注意点
これだけ体操は松平浩医師が考案した腰痛体操です。基本の「腰を反らす」やり方を含む3種類の方法と、行ってはいけないケース・注意点を、理学療法士が体験談を交えて解説します。