ぎっくり腰の治し方。症状に苦しんでいるあなたへのまとめ

こんにちわ。

腰痛治療家で理学療法士の平林です。

ぎっくり腰ってどうやったら治るのか?

気になりますよね。

立ち上がった時や起き上がった時などに、突然腰が痛くなって動けなくなってしまう。

このような経験をした事があるのではないでしょうか?

このカテゴリーでは、ぎっくり腰の治し方に関する情報についてまとめました。

全ての記事を読んで頂ければ、あなたのぎっくり腰をの治療に役立つと思います。

是非、参考にしてほしいと思います。

1 ぎっくり腰の治し方とは

ぎっくり腰は繰り返しやすい症状であり、さらに治りづらいという一面もあります。

  • 年に数回必ず、ぎっくり腰になってしまう
  • 必ず決まった動作で腰が痛くなってしまう
  • 1カ月に何度も突然、腰が痛くなる事がある

など。

ぎっくり腰は難治性で頻度も高い症状と言えます。

このぎっくり腰の治し方は治療家の数程、治療の考え方があるので。

参考程度に今回の記事を読んで欲しいと思います。

では、これより各記事の紹介をしていきたいと思います。

2 記事の一覧を紹介する

では、各記事を紹介していきます。

2-1 ぎっくり腰の症状について

この記事では、ぎっくり腰の症状に的を絞ってお話ししています。

ぎっくり腰になってしまったら、どんな症状が起きるのか?

痛みだけではなく、しびれや鈍い違和感などの感覚障害が起きる事もあるでしょう。

そこで、この記事では、

ぎっくり腰の症状から、ぎっくり腰のきっかけについてなどを紹介しています。

ぎっくり腰の症状について知ることで、治す為にも役立つと思います。

是非、読んで欲しいと思います。

2-2 くしゃみとぎっくり腰の関係は?

この記事では、ぎっくり腰の原因となるくしゃみを中心として話しています。

くしゃみでぎっくり腰になってしまう人は結構多くいます。

くしゃみだけでなく、咳などでも同じ事がいえるでしょう。

これらは、簡単な対処をする事で、ぎっくり腰は防ぐことができます。

このような解決策をこの記事では紹介しています。

参考にして貰いたいと思います。

2-3 急性腰痛とぎっくり腰について

ぎっくり腰は急性腰痛と言われています。

言葉の通り、突然起きる腰の痛みなので急性腰痛という分類になります。

この急性腰痛とはなんなのか?

という事を中心にこの記事では話しています。

ぎっくり腰の知識として、知っておくのも良いのではないでしょうか。

読んでみると、納得できると思います。

2-4 ぎっくり腰の応急処置について

この記事ではぎっくり腰の応急処置について話しています。

ぎっくり腰になってしまったら、まずどうすればいいのか?

気になるし、わからないでしょう。

そこで、この記事では一先ず

【このようにするべきだ!!】

という方法を紹介しています。

誰にでも100%適している。

というわけではありませんが、感覚的に80%の方が効果的である。

と感じていただけている方法です。

是非、参考にしてほしいと思います。

2-5 ぎっくり腰の応急処置には安静が有効なのか?

ぎっくり腰になった時に安静をするのは間違っているのか?正しいのか?

どちらでしょうか?

この答えをこの記事では、話しています。

応急処置として、安静にするのはアリの場合もあるし、逆効果の場合もあるでしょう。

そのさじ加減は、しっかりと判断しなくてはいけません。

この記事では、ぎっくり腰の応急処置として安静は有効かどうか?

これを知る事ができるでしょう。

是非、読んで欲しいと思います。

2-6 ぎっくり腰にはコルセットは効果的なのか?

ぎっくり腰にはコルセットは効果があるのでしょうか?

この記事では、ぎっくり腰とコルセットをテーマに話しています。

コルセットは有効な場合があるし、逆効果を発揮してしまうことがあります。

どちらにせよ、コルセットを使うか、使わないかは、その患者さんの気持に従います。

是非、参考として、読んでほしい記事の一つです。

2-7 マッケンジーはぎっくり腰に有効か。

マッケンジー法がぎっくり腰に効果あると言われています。

ぎっくり腰だけではありませんが。

全ての腰痛に応用できる治療方法であります。

是非、一読してほしいと思います。

そして、理解を深めていただけたらと思っています。

2-8 ぎっくり腰の予防について

この記事では、ぎっくり腰の予防について紹介しています。

ぎっくり腰は進行する人もいますし、一定のまま。

という人が圧倒的に多いです。

そんなぎっくり腰を予防できれば、尚うれしくないですか?

うれしいですよね。

足の痛みやしびれ、感覚の鈍麻など、複合して腰痛としてあらわれていることでしょう。

この症状を治す為にも、ぎっくり腰の予防について知識を高めてほしいと思います。

ぎっくり腰の治し方の予防についての参加方法として、いくつか招待していきます。

3 最後に

如何でしたか?

ぎっくり腰の治し方をテーマにして、まとめてみました。

ぎっくり腰と応急処置やコルセットに関した情報を紹介したり。

疑問を解決しています。

このカテゴリーを参考にして、ぎっくり腰を治すのに役に立てばうれしく思います。

是非、参考にすべての記事を読んでほしいです。

よろしくお願いいたします。

※ まだ、準備中の記事があります。お待ち頂けたらと思います。
よろしくお願いいたします ※
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