こんにちわ。
腰痛治療家で理学療法士の平林です。
あなたは、『サプリメント』を飲んでいますか？
サプリメントは栄養補助食品と言われており、その名の通り栄養を補う役割のものです。
栄養を補うから、健康を補うという意味で、健康補助食品とも言われていますね。
で、
『腰痛の為のサプリメントがある』
という話を聞いた事はありませんか？
実際に、量販店や薬局店に行っても腰痛の為にといったサプリメントが販売されていたりしていますよね。
でも、どうでしょうか？
（もちろん、治るや効果的、予防の為などと断言してしまうと薬事法違反になるので、治るなどは言えませんが。）
どう思いますか？
あなたは、サプリメントの役割についてどのように感じますか？
ちょっと考えてみてほしいなぁと思います。
という事で、
今回は、【腰痛とサプリメント】について話していきたいと思います。
- 腰痛にサプリメントってどうなのか？
- サプリメントの役割について
- サプリメントを飲んでいる人のお話し
- サプリメントを飲んでも変化ない人もいる
以上、4つの観点を含めて紹介していきたいと思います。
この記事を読めば、腰痛に対してのサプリメントの関係性について知る事ができると思います。
そして、
腰の痛みを和らげるための手助けとしても役に立つでしょう。
ですので、最後まで読んで欲しいなあと思う次第です。
では、本日もよろしくお願いいたします。
1 腰痛にサプリメントはどうなのか？
まず、腰痛に効くサプリメントというのはありません。
というか、『腰痛に効果のある』。
とうたってしまう時点で、薬事法違反になってしまいます。
なので、
サプリメントによって、なにかしらの【変化】がある。
というような断定やニュアンスを伝える事はしてはいけません。
したがって、サプリメントを使用して変化する。
という事は言えないのです。
つまり、腰痛にダイレクトに効くサプリメントなどは販売されないのです。
また、サプリメントは、栄養補助食品であるので、不足してしまった成分を補うためのものです。
なので、
よくCMや雑誌等で紹介されている、腰痛や関節痛に効果のある成分のサプリメントなどは不足している成分を補うために効果があると言えるでしょう。
この部分の理解を間違えないようにして欲しいなと思います。
2 サプリメントは失った成分を補う物である。
実際サプリメントは腰痛に対して効果があるのでしょうか？
腰痛や関節痛持ちの人なら、腰痛の為の人へのサプリメントを購入して飲んだ経験があるかたもいるでしょう。
実際にサプリメントを飲んでいる人もいるでしょう。
加齢や老化によって、筋肉が衰えてしまったり、軟骨成分がすりへってしまったりするのは、【腰痛や痛み】として。
少なくても一つの原因になります。
その失った成分を補うためにも、サプリメントで補給することは大切だといわれています。
なので、
腰周りだけでなく、他の身体箇所にも効果があると考えられるでしょう。
ということで、
腰痛だけでなく、他の神経痛の為にも役にたっている可能性があると言えます。
サプリメントは、【失った成分を補う為のもの】である。
というのを忘れないで欲しいなと思います。
3 サプリメントを飲んている人の実際の話
ここでは、実際に腰痛の為にサプリメントを飲んでいる。
という人の話を紹介していきます。
参考程度に読んでほしいなと思います。
Dさん 女性 50代 自営業 飲食店経営
30代、40代と年齢を重ねるにつれて、腰に重さを感じるようになってきていました。
この重さが次第に、40代後半になって、『痛み』として現れてきました。仕事は立ち仕事で、歩きっぱなしで腰への負担は大きいと思います。
2０代の時は腰痛なんて感じた事ないし、重さなども経験したことがありません。
ですが、歳には勝てないなぁと・・・・思う次第です。そして、
ある時テレビを見ていると、
『腰痛持ちのあなたの為に紹介したいサプリメント』というのが放送されていました。
その放送をみて、値段もそれほど高くないし、長く続けらるくらいのお手軽さもあるなぁ。
と感じたので、試しに買ってみました。
それを飲んでみた結果。
正直、良くわからないなぁ・・・
というのが率直な感想です。
しかし、
それもまだ、飲み始めて1カ月くらいの事なので、はっきりわからないなぁと思います。
実際に、1カ月のみ続けて、サプリメントは役に立っているのかどうか？
というのはわかりません。
でも、サプリメントを飲んでいる事によって、安心感はあります。
『このサプリメントを飲んでいるから、私の腰の痛みは、我慢できるくらいの強さで落ち着いているんだなぁ』
と思うようになりました。
だから、仕事も続けることがなんとかできている。
という感想です。
私としては現在の痛みが悪くならなけば、一先ずいいかなぁ。
と思っているので、丁度いいのかなぁとも感じています。なので、このサプリメントはしばらく飲み続けてみようかなぁ。
と思っています。
如何でしょうか？
一人だけの意見でありますが、どうでしょう？
サプリメントで身体の変化を断言してはいけないし、できないので、ハッキリした事は提言できませんが。
【安心感】が生まれる。
というのは言えることでしょう。
サプリメントを飲むことによって、現れる【安心感】が一つの役割とも言えるでしょう。
4 サプリメントを飲んでも、変化がない人もいる
サプリメントを飲み続けても、なにも変わらない。
という人はいるでしょう。
【変わる、変わらない】
というのは、個人の差が大きく影響してきます。
なので、一概に決め付けることはできません。
頭の片隅にでも置いてほしいなぁと思います。
5 まとめ
腰痛のためのサプリメントは、【安心感】を生むことが一番のメリットといえるでしょう。
腰痛に効く、効果のある、治るなどと、うたうことはできません。
薬事法違反になってしまうので、断定・断言できないのです。
そんな中で、
腰痛のためのサプリメントというのも販売されているのが実際です。
これららのサプリメントは失った成分を補うもの。
として、
販売されており、このような目的で使用するのがいいでしょう。
そして、
自分に適したサプリメントを探すのがいいのかもしれません。
サプリメントは薬品とは違うので、即効性があるものはほぼないでしょう。
治すものでもありません。
あくまでも、補助食品です。
ですので、
継続して飲み続けることで失った成分を補う事ができる。
というものです。
なので、
少し飲んで効果がないからと飲むのをやめるのではなく、少し長い期間飲み続けるのがいいと思います。
さらに、
という事はうたってはいけないし、可能性も少ないでしょう。
ですので、
腰痛にサプリメントは『ムダ』とは言えませんが、補助食品として使用して、効果を感じているのであれば、効果がある。
という気の持ちようがいいと思います。
これらの事を踏まえたうえで、サプリメントを飲むであれば、飲めばいいと思うのです。
今回の話もあなたの参考になれば幸いです。
本日もありがとうございました。
では、次の記事でも宜しくお願いいたします。
